Dairy

กินนมมาตลอดชีวิต
จนอายุเกือบเข้าเลข 6
ถึงจะมารู้ว่าแพ้นม

ฉันคิดว่าแพ้นมคือท้องเสีย
แต่การแพ้นม
อาจทำให้ท้องอืดเรื้องรังได้
จนเราชินกับท้องอืดนั้น

แค่ตัด dairy

ออกจาก diet

สบายท้อง สบายตัว ขึ้นเยอะเลย

น้ำหนักก็ลงด้วยนะ

Bym's Note: