บทสนทนาสั้นๆกับหัวใจ

บางครั้ง
การที่หัวใจเต้นผิดปกติ
มันไม่ใช่สัญญาณอันตรายเสมอไป

เมื่อก่อนคอยเฝ้าระแวง
หัวใจเต้นผิดปกตินิดนึง
สมองคิดไปไกล
จนเกิดความกลัว

ลองสังเกตุดีๆสิ
หัวใจกำลังบอกให้เราหยุด
แล้วกลับมาที่ลมหายใจหรือเปล่า

ลองหายใจลึกๆ
เข้า 4 จังหวะ
กลั้นไว้ 4 จังหวะ
หายใจออก 6 จังหวะ

ทำสัก 4-5 ครั้ง
หัวใจจะพูดว่า
…ขอบคุณนะที่หยุดฟังฉัน